Начните спокойно: фиксируем “точку А”, объясняем простыми словами и даём понятный следующий шаг — без давления.
Москва, Измайловский проезд 5А · 15–20 минут пешком от метро · Будни 9:00–22:00, выходные 10:00–18:00
Адрес и доступность
Измайловский проезд 5А
Метро: Измайловская / Партизанская / Измайлово / Локомотив
Пешком 15–20 минут
Режим работы
Центр: будни 9:00–22:00 · выходные 10:00–18:00
Менеджер: будни 10:00–20:00 · выходные 10:00–18:00
Связь
Телефон: +7‒989‒593‒21‒21
Telegram: @athleticscorpmsc
VK: vk.com/athleticscorp
Email: ac@athleticscorp.ru
Первый шаг без обязательств
За 20–30 минут фиксируем исходную точку и даём первичный план: что делать дальше и какой путь будет безопаснее.
Что вы получите на выходе
Просто и по шагам
Подходит, если
Сидячая работа, усталость к вечеру, напряжение в шее/спине, ощущение “тело не держит ритм”. Хочется ясного плана вместо хаоса.
Важно
При острой боли, онемении, свежей травме или резком ухудшении — сначала консультация врача. Мы работаем в рамках физкультурно-оздоровительных услуг: не ставим диагнозы и не назначаем лечение.
После оценки выбираем один маршрут
Стойка, ось тела, дыхание, привычки движения в быту и работе.
Сила и выносливость без перегруза: техника, контроль, функциональные задачи.
Бережный старт после пауз, осторожная нагрузка, темп под человека.
Дополнительный формат
Короткие игровые форматы на координацию, внимание, реакцию и точность движений. Используем как часть маршрута или отдельный формат.
Что вы почувствуете
Флагманский продукт
Пакет, который структурирует процесс: занятия + восстановление + домашние практики + фиксация “точка А / точка Б”.
Социальное доказательство
“После нескольких встреч стало легче держать спину в течение дня. Появилась ясность, что делать.”
“Понравилось, что всё спокойно и по шагам. Без ‘героизма’ и без лишних обещаний.”
“Наконец понял(а), почему к вечеру всё ‘деревенеет’. Дали понятный план.”
Короткие ответы
20–30 минут: фиксируем исходную точку, объясняем “почему так” и даём первичный следующий шаг.
Нет. Мы работаем в рамках физкультурно-оздоровительных услуг: движение, привычки и безопасные нагрузки.
Нет давления. Мы предлагаем следующий шаг, если он вам подходит. Решение всегда за вами.
Да. Для этого и есть путь “Восстановление движения”: спокойный темп и постепенное включение.
Контакты
Москва, Измайловский проезд 5А
Метро: Измайловская / Партизанская / Измайлово / Локомотив (15–20 минут пешком)
Центр: будни 9:00–22:00 · выходные 10:00–18:00
Менеджер: будни 10:00–20:00 · выходные 10:00–18:00
Карта
Сюда в Tilda вставь виджет карты (Яндекс/Google/2ГИС).
Главное действие
Оставьте телефон — мы свяжемся в часы работы сервис-менеджера и предложим удобное время.