Атлетикс Корп
Начните свой путь здоровья и осознанности с
Атлетикс Корп
Атлетикс Корп
Умный фитнес
Персональные занятия
Персональные занятия по 55 минут, где тренер шаг-за-шагом ставит технику, подбирает безопасную нагрузку и ведёт к целям: больше силы и выносливости, рост мышц и снижение лишнего объёма. Понятный план на месяц и поддержка между занятиями
Персональные занятия- 55 минут
Сильнее и рельефнее - без перегруза
Работаем строго под ваши цели: техника, разумная нагрузка, понятные шаги. Контроль каждые 4-6 недель и связь с тренером в TG/WhatsApp
Результат: больше энергии, тонуса и выносливости
Индивидуальность: план под ваш график и уровень
Измеримость: мини чек на 2 недели, ре-тест 4-6 недель
Комфорт: Спокойный зал и внимание 1:1
Результат: больше энергии, тонуса и выносливости
Индивидуальность: план под ваш график и уровень
Измеримость: мини чек на 2 недели, ре-тест 4-6 недель
Комфорт: Спокойный зал и внимание 1:1
Выберите пакет
4 занятие
8 занятие
12 занятие
Разовое занятие
Оплатить
Оплатить
Оплатить
Оплатить
39 000 ₽
4 000 ₽
15 000 ₽
28 000 ₽
3750/занятие
Экономия~6%
Экономия~6%
3500/занятие
Экономия~12%
Экономия~12%
3250/занятие
Экономия~19%
Экономия~19%
SMART ГРУППЫ
Групповые программы
55 минут в команде до 6 человек.
Тренер следит за безопасностью и даёт варианты упражнений под ваш уровень.
Больше мотивации, понятный план занятий по разным направлениям. Подойдёт
тем, кто хочет тренироваться регулярно и доступно, но с контролем техники; можно сочетать с 1 персональной в неделю для точечной работы.
Групповые занятия- 55 минут
Форма и выносливость — с командным драйвом
Один абонемент — все программы расписания (сила, техника, кондиция, мобилити, «осанка-лайт»). Варианты под уровень, контроль техники.
Результат: больше выносливости, ритма и удовольствия.
Гибко: уровни упражнений под ваш текущий уровень.
Команда: драйв группы при контроле техники.
Результат: больше выносливости, ритма и удовольствия.
Гибко: уровни упражнений под ваш текущий уровень.
Команда: драйв группы при контроле техники.
Выберите пакет
4 занятие
8 занятие
12 занятие
Разовое занятие
Оплатить
Оплатить
Оплатить
Оплатить
12 000 ₽
1 500₽
5 600₽
9 600 ₽
1 400 ₽/зан., экономия ~7%
1 200 ₽/зан., экономия 20%
1 000 ₽/зан., экономия 33%
Твоя культура движения начинается здесь
Тестирования
Поймём, о чём говорит ваше тело в цифрах — и построим осознанный путь к целям
Начни с цифр
Тестирование физического состояния
- Бланка здоровья - узнаем о противопоказаниях
- Биоимпеданс - узнаем % мышц и жира в теле
- Антропометрия - узнаем объемы тела
- Двигательные тесты - оценим качество движения
- Составление плана занятий по целям на 4-6 недель
30 минут - мы проверим, как двигается ваше тело, зафиксируем "точку А" и составим план на 4–6 недель по достижении поставленных целей.
Осанка очно · 30
-Не является медицинской услугой
-Не является медицинской услугой
Оценка осанки (В центре Атлетикс Корп)
Понимание причин. Выявляем главные факторы, которые формируют вашу осанку: рабочие позы, дыхание, опору, привычки движения.
Где перегруз, где «спит». Видим, какие мышечные цепочки берут на себя лишнее, а какие включаются хуже — становится ясно, откуда дискомфорт.
«Возраст осанки». Сопоставляем зоны напряжения и ограничений с типовыми возрастными паттернами — получаете стартовую метку и ориентиры.
Личный 10-минутный ритуал на месяц. Индивидуальный план полезных двигательных привычек, который помогает формировать ровную, устойчивую осанку.
Составление индивидуального плана коррекции.
Где перегруз, где «спит». Видим, какие мышечные цепочки берут на себя лишнее, а какие включаются хуже — становится ясно, откуда дискомфорт.
«Возраст осанки». Сопоставляем зоны напряжения и ограничений с типовыми возрастными паттернами — получаете стартовую метку и ориентиры.
Личный 10-минутный ритуал на месяц. Индивидуальный план полезных двигательных привычек, который помогает формировать ровную, устойчивую осанку.
Составление индивидуального плана коррекции.
30 минут - узнаете, где тело чувствует дискомфорт и как с ним бороться. PDF-отчёт с картой мышечного дисбаланса и рекомендациями от специалиста.
3 000
р.
4 000
р.
Осанка онлайн · 30
-Не является медицинской услугой
-Не является медицинской услугой
Оценка осанки (Online)
Понимание причин. Выявляем главные факторы, которые формируют вашу осанку: рабочие позы, дыхание, опору, привычки движения.
Где перегруз, где «спит». Видим, какие мышечные цепочки берут на себя лишнее, а какие включаются хуже — становится ясно, откуда дискомфорт.
«Возраст осанки». Сопоставляем зоны напряжения и ограничений с типовыми возрастными паттернами — получаете стартовую метку и ориентиры.
Личный 10-минутный ритуал на месяц. Индивидуальный план полезных двигательных привычек, который помогает формировать ровную, устойчивую осанку.
Где перегруз, где «спит». Видим, какие мышечные цепочки берут на себя лишнее, а какие включаются хуже — становится ясно, откуда дискомфорт.
«Возраст осанки». Сопоставляем зоны напряжения и ограничений с типовыми возрастными паттернами — получаете стартовую метку и ориентиры.
Личный 10-минутный ритуал на месяц. Индивидуальный план полезных двигательных привычек, который помогает формировать ровную, устойчивую осанку.
30 минут и 2 снимка
Из любой точки мира - узнаете, где тело чувствует дискомфорт и как с ним бороться. PDF-отчёт с картой мышечного дисбаланса и рекомендациями от специалиста.
Из любой точки мира - узнаете, где тело чувствует дискомфорт и как с ним бороться. PDF-отчёт с картой мышечного дисбаланса и рекомендациями от специалиста.
2 000
р.
3 000
р.
Премиум-диагностика · 55
-Не является медицинской услугой
-Не является медицинской услугой
Глубокая оценка осанки и тестирование физического состояния
Фото-оценку осанки (анфас/профиль): фиксируем отклонения по сегментам — шея, грудной отдел, поясница, таз, плечи, колени, опора. Понимаете, где и почему «тянет».
Карту мышечного дисбаланса: где тонус избыточен и какие цепочки «не добирают» — с понятными подходами к сенсомоторной работе.
Диапазоны движения (ROM) по ключевым суставам и их влияние на дыхание, стойку и технику.
Функциональные тесты с баллами (0–3) — присед, выпады, мост, отжимания и др.; видите стартовые цифры и точки роста.
Кардио-респираторный профиль: пульс/АД/SpO₂, зона безопасной нагрузки и рекомендации по интенсивности.
Персональные рекомендации по коррекции (голова/шея, грудной отдел, таз/поясница, плечевой пояс, колени/стопы) и формат сопровождения (напр., 2×/нед).
Дата ретеста для сравнения «до/после» и обновления плана.
Карту мышечного дисбаланса: где тонус избыточен и какие цепочки «не добирают» — с понятными подходами к сенсомоторной работе.
Диапазоны движения (ROM) по ключевым суставам и их влияние на дыхание, стойку и технику.
Функциональные тесты с баллами (0–3) — присед, выпады, мост, отжимания и др.; видите стартовые цифры и точки роста.
Кардио-респираторный профиль: пульс/АД/SpO₂, зона безопасной нагрузки и рекомендации по интенсивности.
Персональные рекомендации по коррекции (голова/шея, грудной отдел, таз/поясница, плечевой пояс, колени/стопы) и формат сопровождения (напр., 2×/нед).
Дата ретеста для сравнения «до/после» и обновления плана.
«55 минут — ваша осанка в цифрах и смыслах. Фото-анализ фронт/профиль, карта мышечного баланса, диапазоны движения и функциональные тесты. Получите персональные рекомендации, формат занятий и дату ретеста.»
5 000
р.
7 000
р.
Создаем культуру движения XXI ВЕКА
Нейро-биомеханическое переобучение
Учим тело двигаться без лишнего напряжения: мозг + мышцы + дыхание. Меньше дискомфорта, больше лёгкости и уверенности в повседневности.
Не является медицинской услугой
Коррекция Осанки
- Формирование осанки: стойка, дыхание, ось стоп/колена/таза/ребер/плечевого пояса/головы, вертикализация тела.
- Работа 1:1: снимаем лишнее напряжение, активируем «спящие» цепочки.
- Навыки для быта: как сидеть/стоять/ходить, чтобы не «ломало» к вечеру.
- Домашний план: 10-минутный индивидуальный ритуал от занятия к занятию (простые шаги на каждый день)
Работа с осанкой, возвращаем природную лёгкость в движении. Уберём «перегруз» там, где тянет, «включим» то, что мозг не замечает, и построим тело, которое позволит внутренним системам организма - функционировать в полную силу.
5 000
р.
Не является медицинской усугой
Физическая реабилитация
- Восстановление после травм: определяем, с чего безопасно начать/сколько займет/восстанавливаем движение.
- Постепенная нагрузка: восстановление ROM (углов движения), устойчивость и мобильность без рисков.
- План на период: понятная последовательность шагов на 4–6 недель.
- Поддержка: как заменить/упростить упражнение, если «сигналит» дискомфорт.
При наличии медицинских ограничений опираемся на рекомендации врача; Услуга оказывается специалистами с высшим образованием в сфере движения; При «красных флагах» — рекомендуем консультацию профильного специалиста.
5 000
р.
Твоё тело под контролем: измеряем, тренируем, растём
Абонементы
Для тех, кто уже нашёл формат и хочет ритм, поддержку и выгоду. Комбинируйте персональные и группы, подключайте семью или друга — держите технику, экономьте время и деньги.
MIX: техника + ритм
Персональные + Групповые
Кому подходит: занятым, кто хочет баланс цены и внимания.
Смысл: тренер ставит технику на персональных, а объём и ритм набираете в группе.
Что внутри: составим сетку на 4–6 недель (1–2 тренировки в неделю), доступ ко всем программам расписания групп, рекомендации для дома.
Результат: больше энергии и выносливости, заметная техника без перегруза.
Смысл: тренер ставит технику на персональных, а объём и ритм набираете в группе.
Что внутри: составим сетку на 4–6 недель (1–2 тренировки в неделю), доступ ко всем программам расписания групп, рекомендации для дома.
Результат: больше энергии и выносливости, заметная техника без перегруза.
4 Персональных занятия (55 мин) + 4 занятия в Smart-групп (55 мин)
16 000
р.
20 600
р.
Фитнес с заботой об осанке
Персональные + Коррекция осанки
Кому подходит: если «плывёт» стойка, тянет шея/поясница, нужна глубокая работа с паттернами движения.
Смысл: персональные тренировки + коррекционные сессии по итогам диагностики.
Что внутри: план на 4–6 недель, приоритеты по зонам (шея/лопатки/таз), рекомендации на каждый день.
Результат: меньше напряжения, ровнее осанка, больше лёгкости и уверенности в теле.
Смысл: персональные тренировки + коррекционные сессии по итогам диагностики.
Что внутри: план на 4–6 недель, приоритеты по зонам (шея/лопатки/таз), рекомендации на каждый день.
Результат: меньше напряжения, ровнее осанка, больше лёгкости и уверенности в теле.
4 Персональных занятия (55 мин) + 4 занятия на коррекцию осанки (55 мин)
32 000
р.
35 000
р.
Умный фитнес для всей семьи
Семейный
Кому подходит: парам и семьям, кто хочет общую привычку «двигаться вместе».
Смысл: единое расписание, общий план, мотивирующий формат «вместе».
Что внутри: персональные/группы в нужной пропорции, учитываем уровень и график каждого.
Результат: дисциплина, удовольствие от процесса, экономия времени.
Смысл: единое расписание, общий план, мотивирующий формат «вместе».
Что внутри: персональные/группы в нужной пропорции, учитываем уровень и график каждого.
Результат: дисциплина, удовольствие от процесса, экономия времени.
Наполнение абонемента и стоимость рассчитывается по запросу
Вдвоём к цели · 16
Парный сплит
Кому подходит: двум людям с близкими целями и графиком (пара/друзья/коллеги).
Смысл: тренировки 2 человека + тренер, индивидуальные задачи — в одном слоте.
Что внутри: 16 сессий по 55 минут, сплит-план под каждого, удобное общее расписание.
Результат: сильнее и регулярнее за счёт взаимной мотивации — без потери качества.
Смысл: тренировки 2 человека + тренер, индивидуальные задачи — в одном слоте.
Что внутри: 16 сессий по 55 минут, сплит-план под каждого, удобное общее расписание.
Результат: сильнее и регулярнее за счёт взаимной мотивации — без потери качества.
16 занятий по (55 минут) - для 2-х человек, достигаете целей вместе под чутким контролем специалиста
96 000
р.
108 000
р.
Твоё тело под контролем: измеряем, тренируем, растём
Специальные предложения
Вы прошли тестирование — дальше проще. Выберите быстрый вход: знакомство с осанкой или тест-драйв персональных тренировок. Оба формата — выгоднее, чем покупать по отдельности.
Осанка + сессия
-Разовая услуга
-Разовая услуга
Знакомство
- Поймём, что создаёт дискомфорт и где «перегруз», получим индивидуальные рекомендации по коррекции и опробуем их на практике.
- Снятие зажимов и первые корректировки техники + домашний 10-мин ритуал на месяц.
- Подходит, если «плывёт» стойка к вечеру, тянет шея/поясница, хочется лёгкости в движении.
Оценка осанки (30 мин) + персональное занятие по коррекции (55 мин)
6 000
р.
8 000
р.
3×55 — быстрый старт
-Разовая услуга
-Разовая услуга
Тест-драйв
3 персональные тренировки по 55 мин
- Шаг-за-шагом ставим технику, подбираем безопасную нагрузку.
- Базовый план на 4–6 недель, поддержка в TG/WhatsApp.
- Первые ощутимые изменения: энергия, тонус, выносливость.
- Средняя цена — ≈3 333 ₽/зан. (выгоднее, чем три разовых)
10 000
р.
12 000
р.
Общество с ограниченной ответственностью "Атлетикс корп"
107370, РОССИЯ, г. МОСКВА, проезд ТЮМЕНСКИЙ, ДОМ 3, корпус 4, оф ПОМЕЩ. 1Н
ИНН: 9718263806
ОГРН: 1247700513114
Публичная офертаСоглашение на рекламу
Политика конфиденциальности