цена → процесс → результат Мы создаем культуру движения XXI века
Фитнес
Осанка
Групповые занятия
Персональные занятия
FAQ
Ответы на распространенные вопросы :)
Что взять с собой?
Удобную форму/кроссовки и хорошее настроение, если настроение потеряно - у нас его можно найти)
Сколько раз в неделю заниматься?
Индивидуально: от 1 до 3 раз в неделю. Мы стремимся интегрировать движения так, чтобы каждый смог найти время для заботы о теле, без лишнего стресса в голове.
Когда ждать результат?
Первые изменения в теле, осанке и самочувствии обычно можно отследить уже после первых 3-х занятий, мы измеряем и фиксируем результаты каждые 4–6 недель. При соблюдении плана - результат не заставит себя ждать.
Если у меня грыжи/сколиоз?
Мы не «лечим грыжу» и не заменяем врача. Наши специалисты по коррекции осанки и физической реабилитации помогают убрать причины перегрузки и вернуть вам комфортное движение. При наличии МРТ/заключений — возьмите с собой, учтем в программе.